- co to właściwie oznacza?
to forma odżywiania, która polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego. W jej skład wchodzi tylko i wyłącznie roślinna żywność, takie jak: warzywa, owoce, orzechy, nasiona, zboża czy roślinne mleka. Wegańska dieta nie tylko ułatwia odchudzanie, ale również pozwala na poprawę stanu zdrowia, redukcję chorób serca czy cukrzycy.
Choć dieta wegańska wydaje się być bardzo res