
Zalety spania na materacu twardym
Spanie na materacu twardym ma wiele korzyści dla zdrowia. Pierwszą z nich jest poprawa postawy ciała podczas snu, co może przeciwdziałać bólom pleców i szyi. Materace twarde pomagają również utrzymać kręgosłup w prawidłowym ułożeniu, co może zapobiegać powstawaniu różnego rodzaju dolegliwości.
Wady spania na materacu twardym
Niemniej jednak, nie każdemu odpowiada spanie na materacu twardym. Dla osób z problemami z kręgosłupem, zbyt twardy materac może zwiększyć ból i niekomfortowe dolegliwości. Ponadto, o