Przepisy wegańskie Dlaczego warto wybrać wegańską dietę?
Nauka wegańskiego gotowania to nie tylko modny trend, ale także krok w kierunku zdrowszego stylu życia i ochrony naszej planety. Wegańska dieta opiera się na roślinach, eliminując produkty pochodzenia zwierzęcego, co może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Badania sugerują, że osoby stosujące dietę roślinną mają niższe ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 oraz otyłości. Co więcej, weganizm jest bardziej ekologiczny; produkcja roślin w porównaniu z hodowlą zwier